Po náročnom športe sa mnohí stretávajú s bolesťami svalov a kĺbov. Hoci je regenerácia prirodzeným procesom, niekedy hľadáme spôsoby, ako ju podporiť. Jednou z možností, o ktorej sa v posledných rokoch hovorí, sú maste a gély s obsahom CBD, ktoré sa používajú lokálne na pokožku.
CBD (kanabidiol) je látka získavaná z konope, ktorá sa v niektorých krajinách používa na rôzne zdravotné účely. Na Slovensku je povolené len vonkajšie použitie, teda natieranie pokožky, nie konzumácia.
Ako môže lokálne použitie pomôcť?
-
Upokojenie podráždenej pokožky: Masť s CBD môže pomôcť zmierniť pocit nepohodlia po namáhavom tréningu.
-
Podpora relaxácie svalov: Pri masáži natretého miesta sa zlepšuje prekrvenie a uvoľnenie svalov.
-
Príjemný rituál regenerácie: Sama masáž a jemné natieranie miesta bolesti podporuje psychickú pohodu a regeneráciu.
Tipy na použitie
-
Pred nanesením očistite a osušte pokožku.
-
Naneste tenkú vrstvu maste alebo gélu na postihnuté miesto.
-
Jemne vmasírujte krúživými pohybmi až do úplného vstrebania.
-
Používajte pravidelne po tréningu alebo podľa potreby.
Hoci CBD krém nenahradí odbornú liečbu ani dostatočný odpočinok, môže byť užitočným doplnkom vašej regenerácie po športe.
Zdroj titulného obrázka: openai.com